jak czytac

[...] niuanse z kontekstu. Poza tym, to właśnie ludzie którzy piszą o kompleksach najczęściej są zakompleksieni. Krzyh, MojeImie - właśnie o to mi chodziło, a ten się doczepił jak zwykle...... Pewnie, również uważam, że niektórzy ćwicząc bodyweight (ale to musi być dobry plan i wachlarz ćwiczeń) osiągają więcej niż typowy sezonowiec (w niektórych [...]

Pewnie!!!!! Czemu mial bym nie czytac tych linkow. Mnie interesuja takie rzeczy. Z tego to przeczytalem to moge stosowac Dibencozide ale z glowa, wiedziec ile dawkowac i wiedziec kiedy przestac jak bede sie dziac jakies nieporzadane rzeczy ze mna.

nie pytam sie czy mam dokupic czy nie. Nie musze przecierz wziasc tego wszystkiego . Jednym slowem pytam sie jak to rozpisac i z czym najlepiej brac zeby dobrze poszlo a nie czytac jakies glupie docinki Maciek

poza tym jak coś to mam orginał po angielsku,nie chce mi się całego czytać bo ma coś koło 80 stron, ale może warto by było zgadać się w kilka-kilkanaście osób i przetłumaczyć go.Myślę że było wy warto.Co o tym sądzicie????

jak dieta najważniejsza to zacznij czytac i ukladac 3g bialka 7 wegli 2 tluszczy

a czytać umiesz?pełno wiadomości o tyma jak prowokacja...to ......BAN!!! PS chłopaki jesteście bezlitośni Zmieniony przez - grabbek w dniu 2011-03-11 22:28:26

Drelex,myślę,że każdy jak już umie pisać, to umie też czytać,więc spokojnie Spróbuj napisać też w informatorze regionalnym, tam na pewno będzie więcej osób, które mogą coś konkretniejszego napisać.

Chlopcze, chcesz robic cykl z kreatyna i nie wiesz jak sie cwiczy na mase? Nie ma magicznych liczb. Myslisz, ze ci napisze: rob "tyle" i to zalatwi sprawe? Nie! Ogolnie przyjmuje sie, ze na duze grupy w sumie robimy 12-16 serii a na male 9-12. Ja robie na duze nie wiecej niz 14(plecy) i na male nie wiecej niz 9. Tyle ode mnie. A... i [...]

przeczytaj regulamin forum i wypelnij ankiete, chyba ze chcesz czytac wypowiedzi jak ta nad moją...

http://www.mmaniacs.pl/ Tu jest wszystko o mma , ale i o k-1 tez cos znajdziesz Filmiki , wywiady , tapety www.sherdog.com To jak umiesz czytac po angielsku -pełno newsów i różnych informacji , krótkie filmiki do sciągnięcia, wyszukiwarka zawodników... pozdro

teraz wejdz w ten temat i zacznij czytac http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html . jak juz opanujesz podstawy to stworz jadlospis na kilka dni i wstaw do oceny. kalorie sobie ustal na poziomie 2900 Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-10-05 23:54:08

Jezeli nie chce Ci sie czytac to jak chodzisz na silownie to zazwyczaj jest tam jakas osoba zorientowana w temacie, jakis trener ktory Ci pomoze ulozyc trening. Pozniej moze go wkleic na forum do ewentualnej korekty.

ale on chce, żebyście jemu tu w tym temacie wrzucili odpowiednie projekty dostosowane do jego potrzeb, wszystkie informacje tu i żeby nie za wiele bo czytać sie pewnie też nie chce-tak jak samemu poświecić pół godziny na przewertowanie tych tematów, które i tak ktoś poskładał, ażeby było łatwo wszystko znaleść.

Cytuje ,,no to teraz się załamałem, że mnie nie lubisz niby jakich??niedożywionych nastolatków, którzy powinni o odżywianiu czytać a nie tutaj robić syf ,, A czy ja Ci powiedziałem że Cie nie lubue I teraz pytanie dlaczego mni9e obrazasz ze jestem nie dozywiony co ?? jak nawet mnie nie widziałeś a i jeszcze jedno wiek nie ma tu nic do tego nie ma [...]

Ludzie błagam,czytać tego już nie można.Płace jak za prezydenta

[...] 1" "Przeczytanych 2 " Ja nie wiem Ciebie czytac w szkole nie uczyli/uczą to naprawde tak meczy? Może zamiast cwiczyc ciało pomyśl o prostrzych czynnosciach jak uzywanie mózgu? Sory za off top ale ,,Pałka Sie Przegła" i ja nie "wytrzymie" Zmieniony przez - Agresst w dniu 2007-05-11 21:08:18 Zmieniony przez - [...]

Ułóż sobie dietę z nadwyżką kaloryczną. Twoje "zerowe" zapotrzebowanie to ok 2900 kcal, więc zacznij jeść +-3200 kcal na start. Potem będziesz dokładał kalorii, jeśli waga nie będzie szła w górę. Jak ułożyć dietkę? Link podał Ci kolega wyżej. Polecam też czytać podpięte tematy / arty, a potem wrzucasz jadłospis do kalkulatora kalorii PoTreningu.pl [...]

tak to jest że jak się chce coś wiedzieć to wpierw trzeba szukać i czytać a później zadawać pytania na poziomie... http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Prohormony

Dzięki za pomoc-zaczełem conieco czytać. Jak po czytam to sie jeszcze odezwe. Pozdrawiam

[...] to zrobisz go od strzała bo to co tam się dzieje to wola o pomstę do nieba ale jednak internet , rynek i klienci szybko to zweryfikują i można łatwo zlapac łatkę partacza . Ogólnie to warto samemu dużo się uczyć , czytac , łapac doswiadczenie przez 2-3 lata a potem dopiero iść na kurs - nie zaczynać od kursu idąc tam jako zielony amator